Hvid støj til børn og babyer

Sådan hjælper hvid støj børn med at sove

Hvid støj indeholder alle hørbare frekvenser med samme styrke. Fordi den dækker hele spektret, er den meget god til at maskere pludselige lyde som en dør, der lukker, en søskende, der snakker, eller en bil udenfor. Det er netop de lyde, der vækker lette sovere eller holder et barn vågent.

Hvid støj bliver også et søvnsignal: Når den samme lyd starter på samme sted i rutinen hver aften, lærer kroppen, at den betyder søvn.

Sikker lydstyrke og afstand

Hold den hvide støj lav, omtrent som et stille brusebad, og sæt telefonen eller højttaleren i den anden side af værelset, ikke i sengen eller ved puden. Børnelægers råd om lydmaskiner til spædbørn er lav lydstyrke, et par meters afstand til sengen og ikke fuld styrke i mange timer. En søvntimer gør det nemt at følge.

Hvid støj i Droply Kids

Pure White Noise er gratis i appen sammen med lyserød støj. Lyden kører i et sømløst loop, spiller videre med låst skærm og toner ud med timeren, så du ikke behøver at gå ind og slukke.